고객지원
Q&A
| 단기간에 살 빼는법 |
|---|
|
모모
조회수 : 22
|
2024-02-29
1. 규칙적인 운동을 실천하고 유산소 운동과 근력 운동을 조합하여 체중 감럴려 노력하세요.
2. 건강한 식습관을 유지하고 과다한 열량을 섭취하지 않도록 주의하세요. 채소, 단백질, 과일 등을 적절히 섭취하세요.
3. 과다한 간식이나 단 음식을 피하고 건강한 간식을 선택하세요.
4. 충분한 수면을 취하고 스트레스를 관리하는 것도 중요합니다.
5. 물을 충분히 섭취하여 대사를 촉진하고 체중 감럴을 도와주세요.
|
| 이전글 | 명언 |
|---|---|
| 다음글 | 부동산 '악성 미분양' 1만1000가구 넘어…거래량은 5개월 만에 반등 |